面瘫应该如何预防？
面瘫的护理方法
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心理护理：患者多为突然起病
难免会产生紧张焦虑恐惧的情绪有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症这时要根据患者不同的心理特征耐心做好解释和安慰疏导工作缓解其紧张情绪使病人情绪稳定身心处于最佳状态接受治疗及护理以提高治疗效果
2 护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合瞬目动作及角膜反射消失角膜长期外露易导致眼内感染损害角膜因此眼睛的保护的非常重要的减少用眼外出时戴墨镜保护同时滴一些有润滑消炎营养作用的眼药水睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护
3 局部护理：热敷祛风：以生姜末局部敷于面瘫侧每日1/2小时;温湿毛巾热敷面部每日2—3次并于早晚自行按摩患侧按摩时力度要适宜部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额闭眼吹口哨示齿等动作每个动作做2个八拍或4个八拍每天2—3次对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的此外面瘫患者应注意不能用冷水洗脸避免直接吹风注意天气变化及时添加衣物防止感冒
自我按摩治面瘫
本病治疗除根治原发病外主要疗法为针灸理疗按摩药物等自我按摩可提高疗效缩短病程现将具体操作方法介绍如下：
1.准备取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁患者思想集中排除杂念按摩前先做热敷或中药煎汤(桂枝9克防风9克苏叶9克)浸湿毛巾热敷谨防药液误入眼内
2.轮刮眼睑以两手食指及中指的罗纹面为术端分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次然后轻揉眼皮20-30转
3.指擦鼻翼以两手食指罗纹面为术端分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎相穴50次在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)指端按压由轻渐重可治口角歪斜鼻塞之症
4. 点捻四白穴该穴在眶下孔凹陷处瞳孔直下以食指为术端捻四白穴边捻边渐施压力持续1-2分钟
5.掌揉颊车地仓穴以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5公分)往返50次
治疗时注意面部保暖莫受冷风吹忌冷水洗脸不食刺激性食物每天按摩1-2次对治愈面瘫大有裨益
面瘫及面部神经疾病--绿色食疗
补充钙及维生素B族元素对面神经疾病都有帮助
钙不仅能对骨骼和智力有益还能促进肌肉及神经功能正常由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩所以补钙很重要排骨深绿色蔬菜蛋黄海带芝麻水果胡萝卜西瓜奶制品等都富含钙质
维生素B族元素对面神经疾病也有帮助如B1B2B12等维生素B族富含于下列食品中：香菜番茄冬瓜黄瓜木瓜苹果菠萝梨桃西瓜杏柿子葡萄维生素B能够帮助神经传导物质的合成所以应该适当进补